Correlação entre tempo de participação em projetos de ginástica recreativa e desempenho aeróbico e de força em idosos

Resumo

O envelhecimento é um fenômeno mundial que resulta no crescimento da população idosa e leva a uma perda progressiva da capacidade funcional. Desta forma, a qualidade de vida dos idosos tem sido motivo de discussões pelos aspectos que ela envolve e interfere. Neste sentido, tem sido enfatizada a prática de exercícios físicos na terceira idade, com o objetivo de minimizar a redução da capacidade funcional inerente ao processo de envelhecimento. O presente estudo identificou o perfil aeróbico e de força dos idosos frequentadores do projeto Educação Física para a Terceira Idade da Universidade Federal de Minas Gerais, a partir do teste de caminhada de 6 minutos e do teste de levantar e sentar. Os resultados encontrados demonstram que não houve correlação significativa entre o tempo de participação no projeto e as duas variáveis analisadas, desempenho no teste de seis minutos (r = 0,25; p = 0,23) e desempenho no teste de sentar e levantar (r = 0,07; p = 0,51). Dessa forma ressaltamos a importância de avaliações periódicas a fim de nortear o planejamento das atividades e verificar a efetividade da carga de treinamento proposta. Bem como um acompanhamento da frequência desses idosos, para minimizar a ausência aos treinamentos.